הרצאות שעושות טוב על הלב
הרצאות שעושות את כל ההבדל -
מעוררות השראה, מחדדות מחשבה ונותנות כלים פרקטים לחיים שפשוט עובדים.
לא סתם עוד תוכן, אלא חוויה שמחברת בין רעיונות גדולים מחוכמות עתיקות ליישום בחיים עצמם,
במטרה לעורר שינוי משמעותי, סביבת עבודה מודעת יותר ועובדים שמחים יותר.
הרצאות
כשבודהה הגיע למשרד
בעידן של דדליינים לוחצים, פגישות בלתי נגמרות ולחץ מתמיד – איך אפשר לשמור על איזון פנימי, למצוא שלווה ולהתנהל בחכמה?
בהרצאה נלמד את העקרונות הפשוטים והעמוקים של הבודהיזם שיעזרו לנו להתמודד עם סטרס, לשפר את הריכוז וליצור חיים עם יותר חופש.
נגלה כיצד חכמת הבודהה יכולה להפוך אותנו לעובדים רגועים, יצירתיים ופרודוקטיביים יותר – גם תחת עומס ודרישות בלתי פוסקות, ולא פחות חשוב – לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.
כשהרמב"ם הגיע למשרד
מה הקשר בין הרמב"ם לעולם העבודה המודרני? יותר ממה שנדמה לכם. הרמב"ם, שהיה לא רק רופא גדול אלא גם איש חזון וחדשן בתחומו, השאיר אחריו חוכמה עמוקה שיכולה לשנות את הדרך בה אנו עובדים, מתנהלים .ומנהלים את זמננו.
בהרצאה נגלה כיצד עקרונותיו יכולים לעזור לנו לשלב בריאות טבעית, איזון ושקט נפשי בשגרת העבודה ובחיים בכלל. נלמד על חשיבות התזונה, ניהול סטרס ואורח חיים בריא, ונקבל כלים מעשיים לשיפור איכות חיינו – גם בתוך עומסי היומיום, בין פגישות ומיילים.
מה הבודהה יכול ללמד אותנו על אושר
הזדמנות נדירה ללמוד ממומחה ידוע בכל תחומי החיים על טבע האדם,
משמעות החיים והדרך לחיות חיים עם יותר שלווה ואושר דרך החוכמה העתיקה של הבודהיזם הרלוונטית מאוד לחיינו כאן ועכשיו.
נראה מהם העקרונות הפשוטים והמעוררים של הבודהיזם ואיך ניתן ליישם אותם בעבודה, בבית ובחיי היום-יום. נלמד מה הבודהה מציע לנו כדי להתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים ולהשיג חופש פנימי שלא תלוי בחשבון הבנק.
מה הרמב"ם יכול ללמד אותנו על בריאות
הרמב"ם השאיר לנו מורשת עשירה של ידע רפואי וחוכמת חיים שכדאי לכולם להכיר.
בהרצאה נגלה כיצד ניתן ליישם את תורתו גם כיום, במיוחד בתחום הבריאות הטבעית כדי לשפר משמעותית את איכות חיינו. נעמיק בעקרונות התזונה הנכונה, נבין את החשיבות של צמחי המרפא, ונלמד איך לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן.
היופי שבאי השלמות - וואבי סאבי
עייפים מהמרדף אחרי השלמות? הגיע הזמן להפסיק לחפש את המושלם ולהתחיל לחגוג את יופיים של החיים הלא מושלמים.
'וואבי סאבי' היא פילוסופיה יפנית עתיקה ומרעננת שמזמינה אותנו לאמץ את היופי שבפגמים ולהעריך את את הדברים הפשוטים והכי לא צפויים, ואפילו לקבל מהם השראה לחיים. גלו כיצד הפרקטיקה הזו יכולה להפוך את החולשות לחוזקות, כישלונות להזדמנויות ללמידה, ולחיות את החיים במלואם כחוויה עשירה ומספקת.
בין חופש לחופשה
כולם חולמים על חופש, אבל מהו חופש באמת? האם הוא נמצא בחופשות, בתאילנד או בהישגים חומריים?
בהרצאה הזו נצא למסע פנימה כדי לגלות את משמעות החופש האמיתי. נחקור את ההבדל בין חופש חיצוני לחופש פנימי, ונלמד כיצד לשחרר את עצמנו מהכבלים הפנימיים שמגבילים אותנו כך שנוכל לרגיש את תאילנד בכל מקום - בעבודה, בבית ואפילו שתקועים בפקקים.
להאכיל את הנפש
מה באמת אוכלים כדי להרגיש טוב יותר? האם מקדולנד'ס עדיף מאוכמניות סגולות? ואיך התזונה שלכם יכולה להשפיע ישירות על מצב הרוח שלכם?
ההרצאה הזו תראה לכם כיצד התזונה יכולה לשחק תפקיד מרכזי בשיפור הבריאות הנפשית והפיזית שלכם. נלמד כיצד לבחור מזונות שיעניקו לכם אנרגיה, ישפרו את מצב הרוח ויעזרו לכם להתמודד עם סטרס וחרדה.
תופתעו לגלות כיצד תזונה נכונה יכולה לשנות את חייכם לטובה.
כשהדברים מתפרקים, ואז מתחברים
דווקא ברגעים הקשים בהם נראה שהכול מתפרק, טמונה הזדמנות מכוננת וחשובה לצמיחה והתפתחות.
אבל איך עושים את זה?
תובנות פוקחות עיניים ועצות מעשיות לתמודדות עם משברים והסתגלות לשינויים. כיצד להפוך את הקשיים לחברים ושותפים לצמיחה, ואפילו למצוא משמעות ואושר במקומות הכי לא צפויים.
מרעש בראש - לשקט בלב
גם אתם נודדים במחשבות ומתקשים להתרכז במשימות יומיומיות, ומחפשים את הדרך להפחית מתח ולשפר את הריכוז?
בהרצאה זו תלמדו להחזיר את השליטה לידיים שלכם בעזרת כלים מעולם המיינדפולנס שיחזקו את תשומת הלב והנוכחות שלכם. נלמד טכניקות פשוטות ויעילות של מדיטציה שתוכלו ליישם בכל מקום ובכל זמן, המאפשרות למצוא רוגע ושקט גם בתוך לונה פארק רועש. תגלו כיצד להרגיע את המוח, להפחית מתח ולשפר את היעילות שלכם.
כולנו חווים לחץ בחיי היום-יום, אבל האם חייבים לחיות כך?
אז איך אפשר לרוץ קצת פחות, להירגע קצת יותר מבלי לאבד את הרצון והשאיפה להתקדם.
מה השפעתו של סטרס על הבריאות שלנו ואיך הוא קשור לתזונה, לתרבות ולנטפליקס. קבלו כמה שיטות טובות להתמודד איתו בצורה בריאה ויעילה, איך ניתן לשנות הרגלים, לנהל את הזמן בצורה חכמה, ולמצוא איזון בין כל הדברים של החיים.
לרוץ פחות - ולחיות יותר
לחזור לנשום - סדנה שמחזירה אוויר לנשימה
חשבתם שאתם יודעים לנשום? חשבו שוב!
רובנו נושמים באופן אוטומטי ולא מנצלים את מלוא הפוטנציאל של הנשימה.
בסדנה הזו נגלה יחד כמה מהטעויות הנפוצות שאנחנו עושים בנשימה ואיך לתקן אותן. נלמד כמה טכניקות נשימה פשוטות ויעילות שיעזרו לכם להפחית סטרס, לשפר את הריכוז ולהרגיש אנרגטיים יותר.
הסיפור מאחורי יציאת מצרים
יציאת מצרים היא לא רק סיפור היסטורי, אלא מפת דרכים לחירות אישית ולשינוי. בהרצאה זו נגלה את הרבדים הנסתרים בסיפור המוכר, נחשוף תובנות מפתיעות על משמעות החופש, ונבין איך מסעו של עם שלם משקף את האתגרים, הבחירות והאפשרויות בחיינו כאן ועכשיו. נבחן מהם הכבלים שמעכבים אותנו, ואילו צעדים יכולים להוביל אותנו לדרך חדשה של חופש וצמיחה.
.png)
הרצאות המתאימות לכל קהל, נוגעות בתחומים שמעסיקים את כולנו,
ומעוררות השראה ותובנות שנשארות הרבה אחרי שההרצאה מסתיימת.